口才五力：AI助攻表達力

很多人不是沒有想法，而是一站到人前，就不知道該怎麼把腦中的內容好好說出來。

有人容易緊張、忘詞；有人說了很多，卻總覺得抓不到重點；也有人已經不怕上台，卻希望自己的簡報、故事與表達方式能更有吸引力。每個人走進教室時的經驗、需求與起點，本來就不一樣。

所以這堂課不會要求所有人在同一時間做到一樣的程度，也不是把一大堆口才技巧一次塞給你，再期待你回家自己消化。

我們用18週的時間，從你現在的位置開始，一堂一堂往前推進。

從面對聽眾時的穩定感，到聲音、肢體、表達結構，再慢慢加入故事、簡報與互動。每一個方法都不是只用聽的，而是透過課堂活動、實際開口、講師示範與學伴回饋，一次次練習，再一次次調整。

課程也會運用 ChatGPT 協助整理思緒、釐清重點與規劃內容，搭配 NotebookLM 輔助整理素材與簡報。AI 可以幫助我們準備得更有效率，但它不會代替你站上台。真正重要的，還是如何把整理好的內容變成自己的語言，自然、清楚地說給別人聽。

你不需要第一堂課就很會說，也不需要和別人比較。

我們更在意的是：這一週的你，有沒有比上一週更敢開口一點、更穩一點、更清楚一點；原本容易卡住的地方，有沒有在一次次練習之後慢慢找到方法。

18週之後，希望你帶走的不只是幾個「上台技巧」，而是一套真正能運用在工作報告、會議發言、簡報、日常溝通與分享場合中的表達能力。

不用急著一次變厲害，只要每一堂課，都比上一次更往前一點。讓說話，成為人生的加分項！

1. 認識學伴：找到你的口才五力學習地圖｜透過互動活動認識學伴，了解口才五力與「敢講、講順、講好、有趣」四階段。從生活與工作需求設定學習目標，認識2、5、8分鐘的練習路徑，在學伴支持中踏出開口第一步。

2. 演說力：善用肢體，建立上台自信｜練習站姿、眼神、手勢與移動，覺察緊張時的身體反應。透過簡短表達與觀察回饋，找到自然穩定的台風，讓聽眾更容易注意你想傳達的訊息。

3. 溝通力：掌握聲音，讓人聽清楚重點｜運用音量、語速、語調與停頓，讓關鍵訊息被聽見。透過朗讀、情境對話與換句話說，練習把意思說清楚，累積不同說法，讓工作報告與日常交流更容易被理解。

4. 表達結構：把想法說清楚、說完整｜從「對誰說、為什麼說、希望對方記住什麼」出發，安排開頭、主體與結尾。練習抓重點、舉例與收束，把零散想法整理成有順序的說明，減少講話繞圈與臨場卡詞。

5. 舞台表達基本功：練出面對聽眾的穩定與自信｜結合肢體、聲音與基本結構，反覆練習面對一群人開口。從站定、看向聽眾到開始說話，建立熟悉的表達節奏；練習緊張時停頓、找回重點，再自然接續說下去。

6. AI助攻：用ChatGPT整理思緒與短講綱要｜學習以簡單對話提供目的、聽眾與素材，請ChatGPT協助釐清想法，整理2分鐘短講綱要。判斷AI建議是否合適，加入個人經驗與慣用語句，準備自己能自然說出口的內容。

7. 2分鐘表達實戰：不用簡報也能說清楚 ｜每位學員完成約2分鐘分享，不使用投影片，聚焦開頭、重點與結尾。透過講師及學伴回饋，檢查聽眾是否聽懂核心訊息，修正內容與表達，累積面對眾人說話的經驗。

8. 創造力：創意新品發表，練習說出特色與價值｜透過小組創意新品發表，練習觀察需求、發想特色與具體描述。用口頭說明或簡單展示，讓人理解創意的用途，累積表達素材與現場練習經驗，不要求製作簡報。

9. 公民素養週｜原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程

10. AI綱要設計：規劃自己的5分鐘主題分享｜自由選擇生活、工作或興趣主題，運用ChatGPT整理5分鐘初步綱要。盤點經驗、例子與可用資料，練習取捨內容、安排段落，為後續故事、簡報與互動練習預留空間。

11. NotebookLM簡報製作：讓畫面幫助表達｜將分享綱要與素材放入NotebookLM，整理重點並輔助產製簡報初稿。學習檢查內容、刪減過多文字、安排畫面與口頭說明，隨後續練習持續修正，讓投影片幫助聽眾理解。

12. 故事力：把親身經驗說得有畫面｜從自己的經驗挑選素材，以三分鐘故事練習人物、情境、轉折與收穫的安排。透過具體描述與適當取捨，讓故事有畫面、有溫度，再選擇合適段落放入5分鐘分享。

13. 主持力：用提問與回應，帶出聽眾互動｜練習清楚提問、邀請簡單回應，並接住聽眾的反應。從舉手、選擇或簡短交流開始，安排一處適合自己主題的互動，學習回應後如何自然帶回分享重點。

14. 5分鐘簡報實戰：加入故事與觀眾互動｜每位學員完成約5分鐘分享，搭配簡報、帶入一則故事，並嘗試一次簡單互動。從內容結構、眼神聲音、投影片運用與聽眾反應獲得回饋，找出下一階段的修正重點。

15. 8分鐘分享設計：開場、轉場與行動結尾｜依5分鐘演練回饋，以同一主題持續深化為原則，整合開場、故事、簡報、互動與結尾。調整段落銜接和時間分配，讓內容更完整，並讓聽眾帶走清楚觀點或可實踐的行動。

16. 舞台應變力：突發狀況處理與重點互動設計｜透過情境模擬、分組演練及重點片段修正，練習忘詞、聽眾沒反應或時間不足時如何接續表達。檢查8分鐘分享的結構、簡報與互動安排，依回饋調整，提升正式上場的穩定度。

17. 期末成果分享會：我的8分鐘舞台｜每位學員完成約8分鐘的個人主題分享，整合表達結構、故事、簡報、聲音肢體與聽眾互動。透過正式發表及相互觀摩，展現從整理想法到面對聽眾完整表達的學習成果。

18. 期末回顧：把表達力帶回生活與職場｜回顧2、5、8分鐘的練習歷程與成果回饋，看見自己的進步及待加強之處。整理可持續使用的表達方法與AI準備流程，訂定工作發言、日常交流或未來分享的練習方向。